Gesund und glücklich mit Ayurveda

Über 80 vegane und vegetarische Rezepte für ein Leben in Balance

Bestellnummer: 333265
ISBN: 978-3-88117-265-3
Verlag: Hölker Verlag
Seiten: 208
Format: 19 x 23,5 cm
Hardcover
Einband: mit Spotlack
28,00 € pro Stück
inkl. 7,00 % MwSt.
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Ayurveda-Coach und Yoga-Lehrerin Anne Heigham zeigt dir, wie sich die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren lässt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz, vielen praktischen Tipps und über 80 ausgewogenen Rezepten verhilft sie Anfängern, Fortgeschrittenen und Neugierigen zu einer verbesserten Gesundheit und mehr Energie. Mit Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, Einrichtungs-Tipps für deine Ayurveda-Küche und vielen Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Stelle ayurvedische Gewürzmischungen selbst her und stärke deine Gesundheit mit Rezepturen aus der eigenen Küchenapotheke. Koch dich gesund und glücklich!

Autoren

Anne Heigham

 Anne Heigham ist zertifizierte Ayurveda-Coachin und Yoga-Lehrerin. Mit ihrem modernen und ganzheitlichen Ansatz und ihrer jahrelangen Erfahrung verhilft sie Groß und Klein zu mehr Wohlbefinden und Energie. Die einfachen und ausgewogenen Rezepte der zweifachen Mutter sind ein Genuss für die ganze Familie.